Внимание, гололёд!
Падение на скользком тротуаре — ситуация совсем не безобидная. Порой она может закончиться растяжением связок или даже переломом. А впереди — сезон снежный, с оттепелями и заморозками и, соответственно, гололедицей. Предлагаем вам краткий гайд по профилактике «гололедных» травм.
Что нужно делать, чтобы обезопасить себя на скользкой дороге?
– Народная мудрость, как известно, гласит: «Знал бы, где упасть, соломки бы подстелил». Планируйте заранее свой маршрут, и тогда неожиданностей будет меньше, это очевидно. В магазин или поликлинику передвигайтесь в светлое время суток. Что касается обуви, то существуют различные противоскользящие приспособления: насадки, ледоступы и так далее.
Нужно отметить то, что падение зимой в Сочи и у нас на Южном Урале — принципиально разные по перспективам травмы. И если в южном регионе это, как правило, ушиб, растяжение связок, сочетанная мягкотканная травма, то на Урале — чаще всего перелом, в том числе со смещением. Прогноз заведомо более серьёзный, а лечение должно быть щепетильное и качественное. Что касается локализации, то можно говорить о травмах рук (на них пешеход при падении обычно пытается облокотиться), ног, позвоночника.
– Что делать, если упал и ушибся или стал свидетелем падения на тротуаре другого человека?
– Чувствуете, что поскользнулись, — сгруппируйтесь; как правило, здоровому молодому человеку это сделать несложно. Если падение всё же произошло, необходимо аккуратно встать, осмотреть себя, оценить степень полученных ушибов и потихоньку двигаться дальше. Однако если ощущается острая принципиальная боль в спине, шейном отделе позвоночника, в области бёдер, лучше не подниматься с тротуара и позвать на помощь прохожих.
Если же стали свидетелем того, что упал и ушибся другой человек, действовать необходимо решительно, но с осторожностью. Всем оказывающим помощь, и не только студентам медицинских вузов и медработникам, важно помнить заповедь Гиппократа: «Не навреди».
Когда у вас есть понимание, что у пострадавшего травма позвоночника, с помощью одного из прохожих поднимите его симметрично под правую и левую руки, уложите на импровизированные носилки, банально — на заднее сиденье автомобиля, доставьте в ближайший травмпункт.
Учитывайте такой момент, как наличие у больного сознания, и старайтесь не шевелить его, не делать резких движений. Если не имеете медицинского образования, старайтесь помочь информационно: самое простое — вызвать «скорую помощь». Поддерживайте с пострадавшим контакт, а исход ситуации будет зависеть от тяжести повреждений, адекватности и удачи. Да, я это говорю не наобум: безусловно, в экстренных случаях без удачи не обойтись. Ведь бывает так, что и лёгкие ушибы приводят к осложнениям, и наоборот — при грамотных действиях врачей тяжело травмированный