Пять опасных мифов о суставах

В интернете можно найти немало советов, как лечить суставы, что делать чтобы они всегда были здоровы. И есть огромное количество людей, которые охотно следуют этим рекомендациям. А все ли они так полезны, эффективны или вредны, как им приписывают?

Из многочисленных утверждений мы отобрали пять самых популярных. О том насколько они правдивы расскажет главный врач клиники «Канон», травматолог – ортопед, к.м.н. врач высшей категории Леонид Курзов

1. Хруст пальцами приводит к артриту

Дело в том, что на самом деле механизм щелчка вполне безобидный. При натягивании мышц пальца вместе с ними растягивается капсула, содержащая внутрисуставную жидкость. В ней возникает что-то похожее на вакуум — и когда человек надавливает на сустав (перекручивает его), капсула поворачивается, и воздушная "капля" издает щелчок.

2.  Мясо и соль ведут к подагре

Конечно перебор с употреблением указанных продуктов не принесет пользу здоровью. Соль в избытке (больше чайной ложки в день суммарно во всех съеденных продуктах) нарушает баланс электролитов в организме, что чревато ухудшением состояния сосудистой системы, а в отдаленной перспективе — развитием гипертонии.

Переедание красного мяса (больше трех кусков в неделю) ведет к большому количеству в крови продуктов распада белков, что может вызвать преждевременное старение клеток. Но никакого отношения к подагре все это не имеет. Это заболевание возникает при нарушении обмена веществ, когда пуриновые соли не выводятся из организма в полном объеме и оседают в суставах. И что примечательно: в подавляющем большинстве случаев такая болезнь обусловлена генетикой — в роду есть/были люди, имевшие подагру.

3. Суставам необходим творог

Это правда, но лишь при наличии в организме достаточного количества еще трех веществ: витамина Д, фосфора и магния. Для этого необходимо ежедневно съедать кусочек рыбы, 5—6 грецких орехов и гулять на открытом солнце по часу-два (не менее 70% витамина Д синтезируется нашей кожей под воздействием ультрафиолета. Если этого не происходит, то увы…. кальций пройдет через ваш организм транзитом.

4. От радикулита помогает тепло

На самом деле прогревание поясничного отдела принесет кратковременное облегчение за счет того, что напряженные в этой области мышцы несколько расслабятся. Но в целом тепло только усугубит состояние, и чем чаще оно будет использоваться, тем больше будет прихватывать больную спину. Дело в том, что при радикулите ткани воспалены, что затрудняет венозный отток в них. Если человека не лечить, это приводит к отечности в тканях и увеличению масштабов воспаления в них из-за застаивания крови, и так — по нарастающей.

Если же воздействовать на больные ткани теплом, то проблема будет нарастать. Ведь приток крови к "распаренным" тканям по артериям будет увеличиваться, при этом давление в артериях всегда в три раза выше, чем в венах. А в случае отека венозным клапанам будет еще тяжелее обеспечивать полный отток отработанной крови.

5. Хрящам помогут мази

Часто пишут, что в мазях есть хондроитин. Это вещество входит в состав хрящевой ткани и суставов. На этом утверждении и выстраивается реклама средств, которые якобы могут реанимировать поврежденные ткани.

Но правда заключается в том, что ни одно вещество не в состоянии добраться с поверхности кожи в сустав. Хондроитин эффективен лишь при уколах, притом непосредственно в сустав, или при употреблении его в пищу. Для этого ежедневно необходимо съедать по 200 г одного из следующих продуктов: желе, холодца или бульона, сваренного на грудинке или ребрышках.

 Получить более подробную информацию о предлагаемых нашей клиникой видах лечения суставов, записаться на прием или на консультацию Вы можете по телефону +7 (351) 217-52-62 , по электронной почте info@dvizheniebezboli.ru или заполнив форму обратной связи на сайте