Если болит пятка
Человеческая нога и лодыжка состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий. И если колено - самый большой сустав, то пятка - самая большая кость ноги.
При повреждении пятки, вы можете испытывать боль. Она может быть как легкой, так и настолько сильной, что можно потерять сознание. Скорее всего, вам понадобится, чтобы врач или ортопед диагностировали причину, если простые домашние средства не облегчают боль.
Существует несколько заболеваний, которые вызывают болевой синдром.
Подошвенный фасциит возникает, когда слишком большое давление на ваши ноги повреждает связку подошвенной фасции, вызывая боль и скованность. Наиболее распространенным проявлением заболевания является боль в ступне при ходьбе. Обычно, подошвенный фасциит проявляет себя в утреннее время, когда больной встает с постели. Позже острая боль немного отпускает.
Растяжения и вывихи являются травмами организма, часто возникающими в результате физической активности. Эти травмы являются общими и могут варьироваться от незначительных до тяжелых, в зависимости от происшествия.
Перелом - это сломанная кость. Это состояние считается неотложным и нуждается в медицинской помощи. Как правило, область вокруг пятки и заднего отдела стопы болезненная и выраженно отечная.
Ахиллесовый тендинит возникает, когда сухожилие, которое прикрепляет икроножные мышцы к пятке, становится болезненным или воспаленным из-за чрезмерных нагрузок.
Обычно основное проявление данного заболевания - это боль. Однако она исчезает в состоянии покоя и снова появляются при нагрузке. Может также наблюдаться небольшая припухлость.
Бурсы - заполненные жидкостью мешочки, находящиеся на ваших суставах. Они окружают области, где сухожилия, кожа и мышечные ткани встречаются с костями.Проявляется бурсит пульсирующей болью в пятке, особенно при снятии обуви. Среди симптомов также - слабая отечность и местное повышение температуры. Боль наиболее сильна, когда пятка впервые контактирует с поверхностью при ходьбе или беге.
Эта форма артрита в первую очередь влияет на ваш позвоночник. Заболевание вызывает сильное воспаление позвонков, которое может в конечном итоге привести к хронической боли и инвалидности.
Эти расстройства напрямую влияют на рост костей у детей и подростков.
Инфекция в организме вызывает этот тип артрита. Среди симптомов: субфебрильная температура, снижение аппетита, общая слабость и утомляемость, внезапно начавшаяся боль в суставах, которая сопровождается их отеком.
Когда обращаться к врачу?
При боли в пятке, можно сначала попробовать использовать домашние средства, такие как отдых и уменьшение нагрузки на пятку. Если боль в пятке не проходит в течение двух-трех недель, вам следует записаться на прием к врачу. Вы должны немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете следующее:
-
Острая боль в пятке
-
Внезапная в пятке
-
Краснота на пятке
-
Отек пятки
-
Вы не можете ходить из-за боли в пятке
Лечение боли в пятке
Если у вас развивается боль в пятке, вы можете попробовать эти методы дома, чтобы облегчить дискомфорт:
- Отдыхайте как можно больше;
- Прикладывайте лед к пятке в течение 10 - 15 минут два раза в день;
- Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты;
- Носите обувь, которая вам подходит;
- Носите ночную шину, специальное устройство, которое вытягивает ногу во время сна;
- Используйте вставки для обуви, чтобы уменьшить боль;
Если эти стратегии по уходу на дому не облегчают боль, то нужно обратиться к врачу. Они проведут медицинский осмотр и спросят вас о ваших симптомах и когда они начались. Ваш врач также может сделать рентген, чтобы определить причину боли в пятке. Как только ваш врач узнает, что вызывает вашу боль, он сможет предоставить вам соответствующее лечение.
Во многих случаях, врач может назначить физиотерапию. Она поможет укрепить мышцы и сухожилия в ноге и предотвратит дальнейшие травмы. Если ваша боль сильная, ваш врач может назначить противовоспалительные препараты. Эти лекарства можно вводить в ногу или принимать внутрь.
В очень редких случаях ваш врач может порекомендовать операцию, чтобы исправить проблему, но операция на пятке часто требует длительного времени восстановления и не всегда облегчает боль в ногах.
Осложнения при боли в пятке
Боль в пятке может привести к инвалидности и повлиять на ежедневную активность и походку, что в свою очередь, может привести к другим травмам.
Профилактика боли в пятке
Невозможно предотвратить все случаи боли в пятке, но есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать травмы пятки и предотвратить боль:
- Носите обувь, которая подходит и поддерживает ногу.
- Носите правильную обувь во время занятий спортом.
- Растягивайте мышцы перед тренировкой.
- Поддерживайте здоровую диету.
- Отдыхайте, когда чувствуете усталость или боли в мышцах.
- Поддерживайте здоровый вес.